منتدى حلوة يا بلدي
اهلا و سهلا عزيزي الزائر بمنتدى حلوة يا بلدي ...

عزيزي المستخدم ...
ان كنت من اعضاء هذا المنتدى فاضغط دخول
و ان كنت عضو جديد فاضغط تسجيل

ولكم جزيل الشكر ادارة المنتدى

نتمنى لك المتعة و المعرفة ..
و هذه دعوة للتسجيل بمنتدانا المميز
دخول
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
2295 المساهمات
642 المساهمات
555 المساهمات
437 المساهمات
395 المساهمات
346 المساهمات
254 المساهمات
243 المساهمات
199 المساهمات
186 المساهمات

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
الملكة
عضو نشيط
عضو نشيط
رقم العضوية : 38
عدد المساهمات : 243
نقاط : 816
تاريخ التسجيل : 09/12/2016
الاقامة : aleppo

الشهر السابع للحامل نصائح و معلومات و تشكل الجنين

في 23/1/2017, 7:26 pm
الأسبوع الخامس و العشرون

ان زيادة الوزن بمقدار 6 كيلوغرام و حجم الرحم يصبح هنا بحجم كرة القدم تعني الام في الظهر و ضغط على الحوض و التشنج في الساقين.
هناك اعراض اخرى تتعرضين لها في هذه المرحلة مثل ضيق التنفس لان الرحم يوقف تمدد القفص الصدري بشكل تام خلال التنفس.
بسبب ارتفاع معدل الاستروجين و هو احد الهرمونات الانثوية فان 70% من الحوامل يصبن بتغير في صبغة الجلد اى لون داكن على الوجه.
فان انحباس الماء لديك يسبب تنفخ يديك و قدميك. و هذه علامات طليعة الارتعاج و هي حالة و عليك فورا الخضوع لفحوصات طبية.
- تتشكل خطوط على جلد ااصابع جنينك و هو مايعني تشكل بصمات الاصابع.
2- يمكنه الان مسك قدميه وأن يقبض بكفه.
3- تكون هيئة الجنين قد اتضحت و يكون وجهه أكثرا بروزا.
4- الجنين الان له فترات من الراحة و النشاط.
5- دماغه يبدأ بالتشكل بشكل مماثل لدماغ المولود حديثا. و عليك بتعزيز هذا النمو عن طريق الامتناع عن سلوكيات تناول المشروبات التي تضر بصحتك.

نصائح
تزداد حالة تغير الصبغة في الجلد سوءا عند التعرض لاشعة الشمس و لذا عليك بوضع ستارة أو حجاب يحميك من الشمس عندما تكوني خارج البيت.
** عليك باوقات راحة و استرخاء.
*** كوني واثقة من نفسك و لا تستسلمي لمشاعر التراجع.
**** عليك بتمارين التنفس المنتظم و تمارين الاسترخاء و هذا مايحفظ طاقتك لمرحلة المخاض.
***** عليك بالتقيد بالمبادئ الصحية في طهي الطعام و من ذلك التركيز على الطعام المسلوق و المشويات و بخاصة السمك المشوي و المقلي بدون دهن أو زيوت.

الأسبوع السادس و العشرون
الاستراخاء و الراحة ينعكس على جنينك و بذلك يبطئ من نبض قلب طفلك.
اما طفلك فانه الان
1- مغطى بطبقة شمعية لحماية جسمه.
2- بدأت عضلاته بالاكتمال و تزيد بالحجم.

ملحوظة
* الكثير من النسوة تتعرضن لعلامات الشد عند منطقة الخصر و الثديين و هذه حالة لايمكنك منعها الا ان التدليك و استعمال الكريمات المرطبة للبشرة تفيدك في هذه الحالة.

ان مقدار واحد من البروتينات يعني 3 شرائح من اللحم و 115 غرام من السنم و 75 ملغم من الفاصوليا المطبوخة و ابيضتان و 115 غرام من بروتين الصويا.
avatar
الملكة
عضو نشيط
عضو نشيط
رقم العضوية : 38
عدد المساهمات : 243
نقاط : 816
تاريخ التسجيل : 09/12/2016
الاقامة : aleppo

رد: الشهر السابع للحامل نصائح و معلومات و تشكل الجنين

في 23/1/2017, 7:30 pm
الأسبوع السابع و العشرون

# الرحم يواصل ضغطه على أسفل قفصك الصدري و بالتالى فان الاضلاع السفلية تتوزع و هذا قد يسبب بعض الالم.
## تكونين قد ازددت وزنا بمقدار 5 الى 5,5 كغم.
### هناك الام ظهر و بالتالى عند جلوسك ضعي مجموعة وسادات خلف ظهرك.
- يزن طفلك كيلوغراما واحدا اي اكثر من نصف كيس من السكر.
2- بدأ يفتح عينيه.
3- هنا هو الان قادر على سماع الاصوات و الاستجابة لها.

نصائح
تناولي القليل على فترات متباعدة من أجل تخفيف عبأ التقلبات النفسية و المشاعرية التى يسببها الحمل و ذلك تحافظين على مستوى السكر في الدم.
** تجنبي المشروبات المحفزة التى تحتوي على كافيين كالقهوة و الشاي و المشروبات الغازية لانها تهيج العواطف.
*** خففي من درجة الحرقان و ذلك عن طريق تجنبك لاكل وجبات دسمة قبل الذهاب الى النوم و الاستعانة بعدد من الوسادات الداعمة.
**** اذا كنت نباتية فعليك بمجموعة البروتينات الخضراوية لضمان حصولك على مقدار كاف من الاحماض الامينية (العدس و الفاصوليا و الحمص) و من الحبوب (الرز و الشعير و القمح و الخبز و المعجنات) اضافةة الى المكسرات و البذور.

الأسبوع الثامن و العشرين

سرتك تنبسط و تتمدد و تبدأ في النتوء... لاتقلقلي فسوف تعود الى طبيعتها بعد الولادة.
اما بطنك فانه دخل مرحلة جديدة حيث ركلات الطفل و هزاته و بالنسبة للكثيرات فان فترة الليل هي الاكثر شعورا بالركلات و لهذا يكون نوم الكثيرات مشقة و صعوبة خلال الليل.
الجنين يضغط على المثانة يعني الذهاب الى الحمام اكثر فاكثري من شرب الماء لتجنب الاصابة بالعدوى.
فانه موعد موعد اعداد خطة عمل الولادة و ان تسألي قابلة التوليد عن اي مستلزمات للخطة.

1- لايزال دماغ جنينك طريا بعد 24 اسبوع من الحمل و تزداد كمية انسجة الدماغ.
2- يستطيع جنينك ان يتحكم بدرجة حرارة جسمه. و طوله 36 سنتيمترا.
3- يحتاج الى الحديد لانه بدأ بتكوين الكريات الدم الحمراء التى تنقل الاوكسجين الى مختلف اجزاء جسمه.

نصيحة:
اذا شعرت بثقل الساقين و بتعبهما عليك بالاضطجاع على ظهرك على ارضية الغرفة مع رفع الساقين في مواجهة الجدار لمدة 10 الى 15 دقيقة.
** الاطعمة الغنية بالحديد تشمل اللحوم الغير دسمة و الحبوب المعززة بالحديد و الخبز الاسمر و السبانخ.
avatar
Lana
عضو نشيط
عضو نشيط
رقم العضوية : 25
عدد المساهمات : 346
نقاط : 1117
تاريخ التسجيل : 12/06/2016
الاقامة : Syria
العمل : : طالبة
البرج : الثور

رد: الشهر السابع للحامل نصائح و معلومات و تشكل الجنين

في 25/1/2017, 2:40 am
ﻛﻞ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﻳﺎ ﻣﻠﻜﺔ ﻓﻌﻼ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺭﺍﺋﻊ ﺑﺎﻣﺘﻴﺎﺯ
avatar
همسات سحرية
عضو جديد
رقم العضوية : 37
عدد المساهمات : 95
نقاط : 545
تاريخ التسجيل : 26/11/2016
الاقامة : دمشق
العمل : : سياحة و سفر
البرج : الجدي

رد: الشهر السابع للحامل نصائح و معلومات و تشكل الجنين

في 26/1/2017, 8:29 pm
موفق الموضوع مع الصور
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى